Практически все из нас любят бананы, а вот если они еще и помогают худеть…
Эта диета считается довольно строгой, поэтому перед началом стоит проконсультироваться с врачом.
Основные ее ингредиенты бананы и молоко. Она рассчитана на три дня.
В течение дня разрешается употреблять три банана и три стакана обезжиренного молока. Эту всю еду распределяете на привычное для вас количество приемов пищи.
Придерживаясь этой диеты, за три дня вы должны лишиться 2,5-3 килограмм.
Но, судя по отзывам, сидеть на этой диете очень сложно, ведь 3 банана на целый день, это все же мало. И много жалоб на головокружения и слабость. Но, с другой стороны – 3 килограмма за три дня… Если срочно нужно, то это того стоит.
Что думаете по поводу этой диеты??

Худеть я начала в 2000 году, отчаяно так худеть. При росте 164 мой вес всегда был 55-57кг, в принципе это нормально. Но вот я вышла замуж, родила сына( кстати из роддома я вышла с весом 47 кг) и тут случился кошмар. Конечно не сразу, примерно полгода я держала этот вес, а потом стремительно поправилась. Ничего не помогало, спорт, диеты... А толку никакого.. Потом стала лазить в интернете и нашла сайт врача-эндокринолога, стала с ней общатся, следовать её советам и я стала худеть.Во-первых она посоветовала отказаться от хлеба совсем, соли минимум, сахара тоже.Поначалу было тяжело, но меньше чем за неделю я научилась есть без хлеба и соли. То есть на завтрак можно даже колбаску, но без хлеба. Чай, кофе без сахара.
Потом был ксеникал.В общем я похудела на 20кг где-то за полгода.
На офицальном сайте ксеникала, много рекомендаций как питаться.
К примеру сосиски надо отваривать два раза, первый раз сварили -воду слили, второй раз варим. Котлетки так же жарить. бульон сварить, поставить в холодильник на сутки, потом снять жир и уже можно варить суп. Я даже яичницу на пару делать научилась.
А вообще что бы похудеть, надо свою голову исправить.
Худеть надо только для себя любимых!!

Арнольд Шварцнеггер не сторонник монодиет, он можно даже сказать не сидит на диете, а постоянно так питается. Что же он ест?
Из белков: нежирную рыбу, мясо птицы (без кожицы и жира), яйца, консервированный тунец (без масла), а также любые обезжиренные молочные продукты.
Из углеводов: любые овощи, но предпочтение отдается зеленым (горох, перец, любая капуста, спаржа), фасоль, запеченный или картофель в мундире, только ржаной хлеб, коричневый рис.
При приготовлении необходимо полностью исключить любые специи, масла (кроме растительных в небольшом количестве), майонез, сметану. По возможности, не использовать соль. Продукты не жарить, а запекать или готовить на пару. Овощи тоже пропариваем или едим сырыми.
В принципе, набор продуктов велик, и можно выбрать среди них любимые для себя. К слову, Арни, в свои за 50, выглядит отлично!

Эта диета заключается в том, что перед каждым приемом пищи нужно съедать половину грейпфрута, якобы он содержит ферменты, которые расщепляют жиры. Но если бы все было так просто! Нужно еще сократить потребление калорий до 800 в день. Используя эту диету 3-4 недели можно сбросить 10 килограмм. Есть информация, что на ней постоянно сидит Кайли Миноуг. Но если сократить количество еды в пользу грейпфрута, то, как и после потребления любых, только низкокалорийных продуктов, вы будете чувствовать себя вяло и разбито. Ведь вместо жира расщепляется мышечная ткань! А вот проведенные исследования показали, что, не уменьшая прием пищи, а просто потребляя перед едой свежевыжатый сок грейпфрута, можно за месяц похудеть до 4 килограмм! Именно сок, он оказался в два раза эффективней самого фрукта.

Я хочу рассказать одну очень неприятную историю похудения, которая случилась с одной девушкой. Это была не анорексия, не булимия.
Девушка эта очень высокая, 180 см роста, сейчас ей 20 лет. У неё всегда был нормальный вес буквально до прошлого года-примерно 65 кг. Это просто отличный вес при её росте и возрасте. Отличная фигура, не совсем спортивная, но здоровая, стройная девушка, длинные ноги, без внимания парней девушка наша не оставалась никогда. В общем всё могло бы быть отлично...если бы не мода на нулевой размер.

обещаю, продолжение напишу завтра

Всем известная особенно (негодяям мужчинам)) Анжелина Джоли оказывается болеет анорекией. Она похудела на 45 киллогармов и все еще худеет. Многие СМИ пишут что она ест различные специальные препараты тоннами. Ах..бедный Бред Питт

Есть байка ( а может и не байка) что прыгнув с парашютом можно похудеть на несколько кило!!
Кто нить пробовал сей экстремальный способ?
Хотя не известно что экстремальней- прыжок с парашютом или очередные "натуральные чудо таблетки")))

Кремлевская диета: Донской борщ от актрисы Любови Руденко

Звезда сериала «Тайга» похудела с помощью кремлевской диеты на 15 кг. В ее фирменном борще сушеные белые грибы прекрасно заменяют мясо. Идеальный вариант для поста. Еще нужны по паре свеколок, морковок, помидоров, капуста, разумеется, репчатый лук, красный болгарский перец, лимон, зелень.
читать дальше →

Добрый день дорогие читатели блога препаратов для похудения, я много раз слышал истории о том, что люди отравились не качественными препаратами из Китая. Известны случаи с летальным исходом, в связи с этим хочу посоветовать вам, не покупать никаких препаратов на рынках или магазинах типа TV-SHOP, так как запретить я вам этого не смогу, остается только просить вас не делать этого.

Принимая то или иное решение, следует всегда анализировать возможные последствия, если вдруг вы находите место, где препарат, которым вы уже пользовались, стоит в два, три раза дешевле, не торопитесь приобретать его. Сначала проверьте упаковку на соответствие ее с оригиналом, затем обратите внимание на дату изготовления, узнайте, не просрочен ли продукт, потом спросите у продавца сертификат на продукцию и идите смело дальше по своим делам, так как такой сертификат может сделать каждый школьник, имеющий в своем распоряжении компьютер и цветной принтер.

Хочу сразу оговориться, я не являюсь продавцом или PR менеджером, какой либо из компаний, занимающихся изготовлением и реализацией товаров для похудения, я просто хочу огородить вас от совершения не правильных поступков.

Главное помнить, что никакой жиро сжигающий препарат не даст должный эффект без анаэробных нагрузок или при малоподвижном образе жизни. Да и почему принято считать, что все кому не лень могут изобретать новые сверх действующие препараты, при этом даже не имея своих лабораторий? Как это им удается? В чем секрет?

Все очень просто, в большинство всех известных средств похудения, особенно дешевых входят они и те же действующие вещества: гарсия камбоджийская, экстракт зеленого чая, экстракт гуараны, L-карнитин, экстракт коры белой ивы, корень одуванчика, ягоды можжевельника и экстракт бачу, хром, померанец, ацетил L-карнитин, L-тирозин, имбирь, витамин B5, читозан, экстракт семени жожоба, кайенский перец и другие препараты дающие лишь временный эффект, так как у организма после месяца приема включается защитные свойства, которые не позволяют расщеплять жир, так как не стоит забывать, что человек каким мы его все знаем живет на земле не более 3000 лет, а тот о ком мы мало знаем око 100000 лет, и наш организм за 3000 лет не успел полностью привыкнуть к тому что жировой запас в таком количестве в котором он способен накопить его уже не нужен.

Подводя итоги выше сказанного, могу лишь посоветовать вам, принимать спортивные препараты тех фирм, которые из года в год тратят миллионы долларов на исследование проблем сжигания излишнего подкожного жира. Как пример могу посоветовать вам препарат фирмы Muscle Tech, например такой как Hydroxycut Hardcore, который в своем составе помимо всех известных жиро сжигающих добавок имеет запатентованные формулы.

Благодарю вас за внимание, удачного вам дня.

"Худеем вместе!" — это сообщество людей объединенных интересом к собственному здоровью. Здесь вы можете почерпнуть информацию о различных методиках и средствах похудания, поделится своим опытом, пообщаться с другими пользователями и вести дискуссии на интересные вам темы.
Мы — начинающий проект, и нам интересны любые ваши пожелания и предложения, вы можете связатся с нами через раздел "Обратная связь"

Как присоеденится к сообществу?

Для начала вам нужно зарегистрироватся.
После этого вы сможете задовать вопросы в комментариях, вступать в блоги и переписоваться с другими пользователями.

Как написать в блог?

Для того чтобы написать свою статью на сайт, вам нужно вступить в какой-либо блог, вы можете вступить в любое количество блогов, просто выберите нужный из списка и нажмите на значек "Вступить в блог" (выглядить он вот так — )

Что такое карма?

Карма — это мера доверия, проявлемого сообществом к пользователю. Если вы зарегистрировались на сайте, вы можете голосовать за повышение или понижение кармы любому из других пользователей, сделать это можно на странице пользователя, щелкнув по стрелочке рядом со значением кармы пользователя (зеленые цифры в правой верхней части экрана).

Что такое блог?

Блог — это объедененные одной темой статьи, статьи создаются пользователями, и каждая статья в блоге имеет автора, а занчит вы можете задать ему вопрос в комментариях или выразить свое мнение о статье.

Вы можете задать нам любой вопрос через раздел "Обратная связь", или в коментариях к этой статье.



С уважением, администрация "Худеем вместе!".

А вы любите вкусно поесть? А полезно? И вы знаете как это проготовить? Расскажите нам!

Правильное питание — залог здорового обмена веществ. Как питаетесь вы?