Я склонна к полноте.
Это я поняла еще в 7 классе,когда начала обливаться слезами у зеркала в красном платье подаренном тетей.
Тогда я не владела информацией про диеты и не мечтала о фитнес центре.
Я не была толстой и у меня не висели жировые складки, я была в теле с широкой костью. То есть не была хрупкой.
И сегодня я не худая, хотя неоднократно сидела на диетах, я скидывала вес, но потом опять набирала. Ну еще бы...с моей то любовью к шоколаду и в общем к сладкому.
Из всех диет,мне помогла гречневая , не знаю,от чего был больше эффект от гречки или от любви.
Хочу быть самой красивой для любимого. Хочу быть прекрасной для себя.
Я худела до 63 кг, и это было очень круто. Я чувствовала себя легкой. А ходить по магазинам и примерять одежду -одно удовольствие.
Часто повторяю ,нет ничего невозможного. Сделай это!
Я срываюсь, не могу контролировать,прихожу домой поздно после работы,наедаюсь и спать. А еще и переехала теперь загород подальше от фитнес клуба. Пробежки начинаю а потом забрасываю. Нет силы воли-это не оправдание .
Мы же люди а не животные,мы должны контролировать свои эмоции,чувства и желания .
Я хочу начать сегодня а не с 1 августа, я хочу чтобы у меня и у вас все получилось!

Привет!
решила наконец-то завести мой первый блог,тк уже не знаю как начать снова себя дисциплинировать,и похудеть
некоторое время назад-точнее уже 2 года назад весила 64 кг что для меня является комфортным весом-да дело даже не в нем,в во внешнем облике-в купальнике я при таких кг себя чувствую очень неплохо-собственно рост мой составляет 176 см.
но сегодняшний внешний облик не доставляет мне удовольствия,вследствии чего сижу в депресси и ем все что не приколочено((и толстею-ок 80 кг уже-боюсь взвешиваться...что делать?как справиться?

Нашла в интернете книжку про то, как худеть не надо. Супер! Могу поделиться.



Скачать тут >>>

1 баклажан 1перец красный 1 желтый 1 кабачёк 1 морковка 1 луковка- всё режим на кубики и обжариваем заливаем томатным сокам тушим солим по вкусу

Конечно никто не станет со мной спорить, что мы женщины хотим похудеть, потому что у нас есть этот ненавистный целлюлит,который портит весь внешний вид.Ну что такое на самом деле это такое?
Целлюлит заставляет нервничать всех, начиная с женщины, которую беспокоит напоминающая кожуру апельсина кожа на бедрах и кончая английскими и американскими экспертами по тучности, которые стремятся доказать, что жир; это жир, а целлюлит не что иное, как плод воображения глупых женщин, и что любой женщине с бугристыми бедрами надо всего лишь сесть на хорошую низкокалорийную диету и похудеть. Даже закоренелых феминисток, которые пишут гневные обличительные статьи о совращении женщин индустрией красоты, целлюлит выводит из себя. Они вопиют о том, что его изобрели журналы мод, чтобы заставить женщин чувствовать свою неполноценность. Тем временем, сотни тысяч женщин, страдающих от него, оплакивают свою судьбу, свое не существующее состояние, и надеются, что стоит им лишь потратить еще немного денег или потерпеть еще немного неудобств и подвергнуться одной из высокотехнологичных процедур лечения например, уколам мультиинжекторных шприцев или вакуумному массажу, и это сделает их ноги гладкими, стройными и изящными.
Неудачное всеобъемлющее слово, применяющееся для описания синдрома апельсиновой кожуры, целлюлит это косметический дефект, который приводит к появлению галифе и к так называемому матрасному феномену, то есть к появлению впадин, бугров и деформаций на коже бедер, ягодиц и живота (иногда даже рук и плеч), если подвергнуть их пробе на щипок.
В медицинской литературе целлюлитом называют самые разные вещи, от заболевания мезенхимы до целлпюлитного дермогиподермозиса, эдемато-фибросклеротичной панникулопатиии, в самое последнее время, панникулеза и липосклероза. Под любым другим названием это состояние выглядит одиозным; целлюлит является синдромом с четко определенными клиническими, гистологическими гистохимическими характеристиками. На обычном языке это означает, что целлюлит имеет определенный вид, когда вы объективно ощущаете его глазами и пальцами. Если он присутствует в теле, вы одновременно обнаружите что в коже, соединительных тканях и более глубоких слоях тела произошли определенные, поддающиеся измерению биохимические и физические изменения. Между прочим, одно из высказываний людей, не верящих в целлюлит, правда: целлюлит действительно часто встречается у людей с избыточным весом. Если у вас избыточный вес, сбросить излишек обычного жира будет существенным шагом к избавлению от целлюлита. Но целлюлит встречается на бедрах и ягодицах даже очень стройных женщин. Потому что он во многом очень отличается от обыкновенного ожирения.
http://secret-woman.ru

похудение от Ксении Бородиной я попробовала у меня все получилось http://tinyurl.com/3eow2ns

Я участвую в бесплатном Интернет-семинаре "5 секретов похудения для ленивых и безвольных. Худеем за 2 недели на 5-10 кг!". Ты тоже можешь попасть в число участников, подробности тут: http://www.dietotvet.ru/?page_id=69

Я участвую в бесплатном Интернет-семинаре "5 секретов похудения для ленивых и безвольных. Худеем за 2 недели на 5-10 кг!". Ты тоже можешь попасть в число участников, подробности тут: http://www.dietotvet.ru/?page_id=69

Я уже писала свою историю(((У меня как минимум 15 кг лишнего веса(рост 170,вес 85 кг).Вес только начал набирать,но очень стремительно!!Что делать??Подскажите!Куда обратиться,сама я не справляюсь(((

Здравствуйте,всем!Я совсем недавно столкнулась с проблемой лишнего веса.До сей поры могла есть сколько угодно и что угодно.Не поправлялась вовсе!!И хотя моя мама полная и бабушка,думала,что пошла в отца.Но теперь........при росте 1,70 вешу 85 кг!!!!!!!!!!Это в 20 то лет!!Что меня ждёт дальше??Не хочу!!!Расскажите,пожалуйста,с чего начать?Что мне делать??Я очень хочу быть стройной и красивой!!Помогите!!

И вот он — День Первый. Не могу сказать, что полностью довольна собой, т.к. не смогла полностью оградить себя от сладкого и съела 5 зефиринок(
Вот мое меню на вчерашний день:
Хлопья с молоком (170 ккал)
Печенье со злаками (100 ккал)
Цветная капуста (120 ккал)
Творог (100 ккал)
Картошка с грибами (250 ккал)
5 зефиринок (60 ккал)
<blockquote>Итог:800 ккал</blockquote>
Занималась спортом:зарядка,упражнения на пресс, обруч.

Всем привет. Я тут первый день, надеюсь, что не зря. Мне 16, и вешу я ...80 кг при росте 175 см. Похудеть я пытаюсь с давних пор, лет с 13-14. Но никак не получалось. Что я только не делала: различные упражнения, массажи, полный отказ от сладкого и мучного... Но это не принесло никаких результатов, может потому, что не смогла следовать этому более 3-ех недель. Очень тяжело себя ограничевать, когда родители постоянно тебе говорят, что ты стройная, и каждый вечер приносят различные сладости(
Мне мой внешний вид очень не нравится. Я себя ненавижу за каждый съеденный кусочек сладкого, мучного или жирного. Сейчас я занимаюсь на Wii Fit, почти каждый день по 40 минут. Уже прошло 5 месяцев, но особых результатов я не вижу. Мне иногда кажется, что никогда не похудею... Я хочу быть стройной и радоваться жизни... Но эти бока, эта попа, этот живот... Ух, как я их ненавижу.
Плчти каждую неделю, я себе говорю: &laquo;С сегодняшнего дня, никакого сладкого, пресс качать 50 раз и т.д.&raquo; Но обещание я дуржу не долго. Могу держаться неделю, две, три, но потом срываюсь. И все сначала.
Мне не сложно было бы придерживаться режима, если бы я жила одна, но родители, а в особенности брат, меня не понимают. Мне нужна поддержка, надеюсь смогу найти её здесь)