Помимо диеты, решила помочь своему тельцу обрести прекрасные формы, тем что приобрела Оростен Слим...

Пью только первый день- понятное дело что на 5кг я не похудею за этот день, но по крайней мере во рту нет сухости и голова не кружиться, посмотрим как дальше дело будет идти, но судя по отзывам на форумах побочек быть не должно!

Вот дожила до 66 кг при росте 160....и понимаю, что еще чуть чуть и утро будет омрачаться поисками мешков вместо одежды...

Завтра на диету сяду.

Поделитесь кого на сколько хватало? нужно ли витаминки пить?

Привет всем!
Меня зовут Наташа, мне 19 лет... мой вес 58 кг, рост — 158... прошлой зимой весила 52 кг... бедра — 100 см... талия — 73... грудь — 90!
Я давно мечтаю похудеть, но у меня не хватает силы воли... когда училась в колледже следила за тем сколько кушаю... сейчас закончился и начался ужас! Люблю жирные продукты, в особенности мясо, все жаренное!
Летом планирую на море... и мне нужно похудеть! видела в контакте девушку похудела на 30 кг... при помощи питьевой диеты... но это не для меня — весь месяц пить!.. так что с завтрашнего дня буду пытаться брать себя в руки... хочу найти себе поддержку, чтобы худеть вместе... мой идеальный вес, для моего роста от 38 до 45! буду стремиться к этим цифрам

Всем привет! Решила всеже взятся за себя и выработать и СИЛУ и ВОЛЮ( а то всегда чегото не хватает) :))
Начну с рассказа о себе:
Мне 25 лет вешу 78кг при росте 170 см. Вес начал набираться в 19 лет, так как пришлось пить гормоны, а ума есть при этом не все что прибито не хватило. :(( В 23 года родила сына, за роды набрала 10 кг и все их скинула пока кормила, а потом 8 набрала обратно.
Мой вес по годам:
18 лет — 47кг
19 лет — 55 кг
21 год — 65 кг
23 года — 70 кг
25 лет — 78 кг
Ходить в тренажорку одной ну очень уж не хочется, а подружки все стройняшки или только родили:(( Хочу походить на аквааэробику очень уж мне нравилось ей заниматься, но опять же хочется в компании:( Но попробую собраться силами и записаться... Решила сесть на низкокалорийную диету, но так тяжело когда дома всегда есть что-то вкусненькое...Но мне очень хочется скинуть лишние 10-15 кг, а то скоро лето:)) Люди добрые подскажите как это сделать!!!

Мне 17 лет.Месяца 2 назад твёрдо решила похудеть.Я весила 54,600 кг при росте 162 см,но для меня,раньше всегда худенькой девочки,лишний вес был реальной проблемой!Получилось за 26 дней похудеть до 47.700 кг.Мама,друзья,учителя стали говорить,что я похудела сильно,и это было заметно,но я,слыша слова "да ты ж на дрища похожа",втайне радовалась.Потом всё изменилось!Я перестала худеть,и вот уже где-то месяц я не просто ем как до похудения,я ЖДУ ВСЁ ПОДРЯД ЧТО НИ ПРИКОЛОЧЕНО ПОКА ПУЗО НЕ НАБЬЁТСЯ ДО ОТКАЗА И ТОШНИТЬ НЕ НАЧНЁТ!Сейчас вешу 52 кг,и это ужасно!КАЖДЫЙ ДЕНЬ я завершаю с мыслью о том,что с завтрашнего дня всё изменится,но....НЕТ!Стоит только съесть то,чего я не ела бы,будучи на диете,всё!Крышу сносит и заканчивается вышеописанным большими буквами.Помогите,пожалуйста,советами,как морально сдерживать себя1

Вчера произошло что-то неописуемое! Я таааак много съела! Я все ела и ела, а потом ходила, как беременная:))) Мне это стало так противно, что я решила сесть на диету и не обжираться больше никогда. Нет, не на диету, а скорее на здоровое питание. Диеты ни к чему хорошему не приводят. Организм должен получать витамины,все полезные вещества и микроэлементы, чтобы мы были красивыми))))
Сегодня я очищалась. Почистила кишечник, освободилась от шлаков, стало так легко! Настроение даже поднялось! Чувствую, что все получится)))) Вообщем, это того стоит! А завтра на завтрак я сначала( за з0 минут до еды) выпью стакан воды с лимоном, потом скушаю яблочко с кефиром, в обед- 2 мандаринки, на ужин коктейль из кефира и одного банана. Плюс 2 литра чистой воды.Вообщем, завтра дам отдых своему желудочку, а послезавтра... а послезавтра придумаю завтра:)))

Доброго времени суток!
Предлагаю курсы тт, рассчитанные на 28 дней (серо-бордовая и бело-синяя осн. капсула).
Занимаюсь давно, имею большой список постоянных клиентов.
Консультирую до и после приема. Строго без обмана.

С Уважением, Инна.
fila.inna@yandex.ru

Итак я приступаю к серьезной операции по избавления своего тела от лишних кг. Как раз завтра пост вот и можно совместить приятное с полезным. Сегодня ой все 82,8 нужно похудеть до 75 кг за месяц ко дню рождения моей дочери. Хочу наконец то похудеть чтобы чувствовать себя легче. Куплю себе красное платье и красивые туфельки. Завтра сделаю винегрет куплю фасоли и буду поститься. Нужно купитье еще коктейльчик и миксер. Все условия для похудения созданны только нужна моя сила воли желание и упорство.

Выходные были немного бесполезными. Что касается еды, я откровенно говоря расслабилась. Уже через 20 дней день рождения. Надо бы выглядеть на мильен долларов...

Решила похудеть. Подруги порекомендовали попробовать тайские таблетки. Подскажите пожалуйста где в Санкт- Петербурге можно купить хорошие не подделку. Мой телефон 89214113383.

Ненадолго пропала. Работала 3 дня подряд. У меня прогресс — я уже 54 кг)
Решила выпустить свои мышцы "наружу" — подсушиться.
В 7 часов утра купила рыбу, куриную грудку, кефирную активю и грибы — обильно для раннего покупателя.
Пол дня проспала, теперь собираюсь развлечься — выпить кофе с подругой и посомтреть хорошее кино в кино)

запись 3
Вчера не сделала запись, но помню отлично, что ела. Вернее много пила жидклстей, грешу утром вареньем и кофе, уехала к подруге вечером, до 18 00 поела суши (около 7 штук) да и съела 4 конфет и пол бокала вина выхлебала белого сухого. Себя не виню, я знала, что буду это есть и не останавливала, зато вечером подруга сделала себе и мне бутербрроды с икрой, я героически и практически без сожления отказалась.

Ночью сидела в интернете, читала старые переписки и ровно 31 января 2010 годы читаю
"взвесилась, я 44..."
вчера было 31 января правда 2012 года... ирония судьбы)немного расстроилась, но не упала духом.
У меня постоянное низкое давление, которое очень мешает жить, опять же на просторах интернета нашл инфу, что мне не возбраняется соль... А я раньше очень много солила, теперь же практически отказалась от этого и видимо зря. Положен бег трусцой, а вот резкие выпады типа качания пресса нежелательны. А мне наоборот пресс качать больше нравится, поэтому у меня живот плоский, а попа слишком аппетитная)
Ну попробуем-попробуем.

1 февраля 2012
Съела четвертинку зеленого яблока, сделала пюре из листьев салата, зеленого блока и киви, чуть чуть добавила кефира и грецких орехов. Кислятина жуткая, не лезет))
Домашним же буду готовить котлетки с рисом.


полезная таблица